抗逆力研究及对我国学校心理健康教育的启示 (1)

简介：摘要：抗逆力是近二三十年来欧美国家青少年研究领域的一个热点问题。抗逆力的发现推进了心理降教育的范式变革。抗逆力是能力、过程与结果的统一。学校心理降教育的工作要点是激活抗逆力。借鉴抗逆力的研究成果，我国学校心理降教育的重点应由“关注问题”转向“关注优势”；坚持发展性辅导为主，障碍性治疗为辅的价值取向；把挖掘学

摘要：抗逆力是近二三十年来欧美国家青少年研究领域的一个热点问题。抗逆力的发现推进了心理健康教育的范式变革。抗逆力是能力、过程与结果的统一。学校心理健康教育的工作要点是激活抗逆力。借鉴抗逆力的研究成果，我国学校心理健康教育的重点应由“关注问题”转向“关注优势”；坚持发展性辅导为主，障碍性治疗为辅的价值取向；把挖掘学生抗逆力作为心理健康教育的核心内容。

抗逆力；危机；学校心理教育

Abstract: The resilience is a hot topic of adolescence research in Europe and American in recent decades. The discover of resilience promoted the mode reform of mental health education. The resilience is a unify of ability,process and result. By interpreting the “Resilience Model”,we find that the key point of mental health education in school is resilience activation. According to“The Resilience’s Wheel”, we point out several suggestions on operation method of mental health education in school in China.

Key words: resilience; crisis; mental health education in schools

一、发现抗逆力，学校心理健康教育转换视角

（一）抗逆力研究带来范式变革

20世纪70年代中期，儿童精神病学家安东尼（Anthony）在其研究中发现，某些出自父母精神异常家庭的儿童和青少年，并不像早期研究所说的都会出现精神问题或成长障碍，他们仍然保持了健康的情绪和生活适应能力，表现出较高的免疫力和成长胜任力，他称其为“适应良好的儿童”（invulnerable child）。其后很多学者的研究也得出了相近的发现，即有些生活在高危（at high risk）环境中的儿童和青少年具有良好的适应性和抗压能力，不但没有被危机和挫折压垮，反而能够自我调整、克服危机、良好发展。这种抵御逆境、抗击压力的能力受到众多研究者的关注，逐渐成为一个相对独立的研究领域，学者们称其为“抗逆力”（resilience）。事实上，个体发展的消极结果与单一的危险因素之间并不存在必然的、单一对应的关系，每一个体的心理疾病或行为问题都是多种因素综合作用的结果。将注重力放在探究个体如何具有的正向、积极、健康的一面成为近二十年来青少年研究的新取向。

二、激活抗逆力，学校心理健康教育的有效抓手

（一）抗逆力运作机制解读

1990年Richardson和同事通过总结前人的成果和自己的实务研究，提出了“抗逆力模型”（resiliency model），用以说明个体如何产生抗逆力，与哪些因素有关，如何影响人的发展，结论如下。

第一，抗逆力是激发的结果。抗逆力是个体与生俱来的一种潜力，人在平安顺利的时候抗逆力得不到激发，以一种潜伏的状态存在。当危机和困难袭来的时候，抗逆力被激活，迸发出巨大的力量，帮助个体面对危难，聚集力量，渡过难关。每个人都有抗逆力，也许被唤醒，也许被埋没，逆境与压力是帮助个体唤醒抗逆力，展示潜能的外在条件。

第二，保护因素对生命历程具有决定作用。当外在压力和危机袭来时，个体自身和环境中拥有的保护因素会做出自动化反应，与外在压力构成交互作用。假如个体自身或其环境中具有适配的、得力的、恰当的保护因素，直接就可以产生两种能力。一种是自我平衡（homeostasis）能力，保证个体在压力和逆境面前维持舒适(reintegration to comfort zone )。另一种是抗逆力的启动，调整自我，应对压力，重构生命，获得良性发展。假如个体自身缺乏积极的保护因素，其生活环境也不具备有效、良性的保护因素，个体就会遭遇混乱，布满焦虑、纠缠、扭曲。

第三，功能失调不是逆境的唯一结果。心理扭曲、生命瓦解意味着个体保护因素作用不利，没有抵御和应对压力与逆境的能力，但并不意味着生命的终结。混乱之后的生命仍然需要重构，会出现四种可能。一是功能失调（dysfunctional reintegration），比如酗酒、吸毒、犯罪或自杀企图。二是丧失性重构（reintegration with loss），如自我价值感丧失、低自尊、自卑、自我否定、能力缺失等，这些都是非适应状态的重构，不利于个体走向良性发展。三是平衡重构，个体保持稳定状态，继续拥有安宁舒适的生活。四是抗逆力的重构（reintegration with resiliency），激活生命潜能，积极应对，体现胜任力，战胜逆境，健康成长。

第四，抗逆力是个体与环境的交互作用。环境因素对个体抗逆力的形成至关重要，协助个体形成抗逆力的内在保护因素也是环境作用的产物。抗逆力如同生命中的一粒种子，正向的、和谐的、健康的生活环境，有利于这粒种子生根、发芽、开花、结果。当个体面对危机与挑战时表现出抗逆力，主动调整，积极应对，渡过难关。负面的、混乱的、恶劣的生活环境，会导致这粒种子过早地夭折、枯死，当个体面对逆境和压力时，就会束手无策，无计可施，以至酿成问题。个体面对危机时，是出现功能失调还是非适应反应，是表现为自我平衡状态还是抗逆力状态，取决于个体与环境的交互作用。平稳反应，积极应对，就是抗逆力的表现。

（二）优化保护因素促进抗逆力启动

个体自身或环境中的保护因素是影响抗逆力形成和生命历程的决定性条件。多数研究者将保护因素分为两大类：内在保护因素和外在保护因素。内在保护因素指的是个体自身具有的能够应对危机情景、减少问题行为、帮助个体成功克服压力的心理能力和人格特质。外在保护因素指的是个体以外的环境中所具有的促进个体成功调试、积极应对、克服危机、获得良性适应的条件与资源，主要涉及家庭、学校经验、同辈交往和社区。

内在保护因素由个体心理能力与人格特质决定，具有明显的个性特征。内在保护因素是个体面对危机和压力事件时，即时性、情境性、特定性的反应，会受到时间、地点、事件、207/>

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